อยากขาว นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ วิธีการง่าย ๆ ที่หลายคนไม่ทำ การนอนดึกทำให้ร่างกายผลิตคอลเจนน้อยกว่าปกติ ทำให้แก่ ทำให้เครียด ใบหน้าหมองคล้ำ ดังนั้น วิธีง่าย ๆ ถ้าอยากผิวดี ผิวสวย ให้เข้านอนก่อน 3 ทุ่ม หรือนอนหลับอย่างน้อย 7 – 8 ชั่วโมงต่อวันนะคะ

อยากขาว

อยากผิวขาว เมื่อผิวของคุณได้รับความหมองคล้ำกลับคืนมาจากการถูกแสงแดด และมลพิษทำร้ายแล้วล่ะก็ คุณควรทำการสครับผิวให้เซลล์ผิวที่ตายไปแล้วได้หลุดออกจากผิวของคุณ ซึ่งในการสครับนั้นคุณสามารถใช้ได้ทั้งเกลือหรือว่าน้ำตาลในการสครับก็ได้ แต่สำหรับคนที่ผิวบอบบางและแพ้ได้ง่าย แนะนำให้สครับด้วยเกลือจะดีกว่า เพราะมีความเล็กละเอียด จึงมีโอกาสที่จะก่อให้เกิดการแพ้ได้น้อยกว่านั่นเอง นอกจากนี้ก็ยังมีสูตรสครับจากธรรมชาติอีกหลากหลายสูตร ที่ทำได้ง่ายแถมยังอ่อนโยนต่อผิวอีกด้วย วิธีทําให้ผิว อยากขาว  อมชมพู กระแสมาแรงแซงทางโค้งที่พึ่งจะโด่งดังไปตามกระทู้หรือแม้กระทั่งในโพสต์ตามเฟซบุ๊คต่างๆ คุณก็จะเห็นว่ามีการพูดถึงน้ำมะเขือเทศกันอย่างมากมาย เพราะมีคนนำเอาไปพูดถึงสรรพคุณของน้ำมะเขือเทศที่บอกว่าช่วยให้ผิวขาวใสขึ้นได้ ซึ่งนั่นก็จริงแท้ 100% เลยทีเดียว เพราะน้ำมะเขือเทศนั้นอุดมไปด้วยวิตามินและไลโคปีนและสารบางอย่างที่จะทำให้ผิวพรรณเปล่งปลั่ง ดูขาวใสขึ้นได้ และที่เห็นได้ชัดเลย ก็คือใบหน้าที่ดูอมชมพูแบบมีเลือดฝาด จนแทบไม่ต้องปัดบลัชออนเลยนั่นเอง รู้แบบนี้แล้ว อย่าลืมหันมาทานมะเขือเทศหรือดื่มน้ำมะเขือเทศกันบ่อยๆ นะคะ

 

ผิวหน้าขาวเร่งด่วน อยากขาว แน่นอนว่าคุณจะต้องได้ยินชื่อเสียงเรียงนามหรือสรรพคุณของวิตามินซีมาบ้างแล้วล่ะ ผลลัพธ์อย่างหนึ่งที่ร่างกายของคุณจะได้รับจากวิตามินซีก็คือ การมีผิวขาวใสขึ้นอย่างเป็นธรรมชาตินั่นเอง ซึ่งหลายคนที่อยากขาวใสก็จะมีการทานวิตามินซีควบคู่กับอาหารที่ทานเข้าไปในแต่ละมื้อ โดยปริมาณของวิตามินซีที่คุณสามารถรับได้นั้นจะอยู่ที่ 2,000 มิลลิกรัมต่อวัน แต่ถ้ามากไปกว่านั้นแล้วล่ะก็ร่างกายของคุณอาจจะขับออกมากับปัสสาวะ หรือส่งผลเสียอื่นๆ ได้ เพราะฉะนั้นไม่ว่าอยากจะมีผิวสวยและขาวใสแค่ไหน ก็ควรทานวิตามินซีอย่างพอเหมาะเท่านั้น

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *