วิธีลดต้นขา การมีต้นขาใหญ่คงเป็นปัญหามากสำหรับใครหลายๆคนเลยใช่มั้ยล่ะ โดยเฉพาะพวกสาวๆ (จะบอกว่าเราก็เป็นหนึ่งในนั้นเหมือนกันแหละ – -^ อานะ)  ใส่อะไรแล้วก็ไม่สวย~

แล้วการลดต้นขายังขึ้นชื่อว่าเป็นส่วนที่ลดยากที่สุดในร่างกาย (ถ้าไม่เชื่อก็สามารถพิสูจน์ได้)

พอดีวันนี้ไปเจอวิธีลดต้นขามาจากในเว็บก็เลยเอามาฝากกันค่ะ

วิธีลดต้นขา

วิธีนี้เป็นวิธีง่ายๆไม่มีอะไรมากมาย วิธีลดต้นขา แต่จะแนะนำอย่างนึงคือถ้าคิดจะทำแล้วก็ให้ทำอย่างสม่ำเสมอและทำต่อไปเรื่อยๆจนกว่าจะเห็นผลเพราะกว่าขาจะเล็กก็หลายเดือนเลยล่ะนะ(อย่าเพิ่งท้อกันนะ) พอเห็นผลแล้วก็ต้องทำต่อไปอีก(ถ้าไม่อยากได้ขาใหญ่ๆกลับคืน) ยืนตัวตรงเท้าทั้งสองชิดกัน มือวางบริเวณเอวด้านล่าง ก้าวเท้าซ้ายออกมาเล็กน้อยหลังจากนั้นเตะขาขวาออกไปด้านข้าง 2 ครั้งติดต่อกันแล้วดึงเท้ากลับมาไว้ตำแหน่งเดิมนับเป็นหนึ่งครั้งให้ทำทั้งสองข้างแบบเดียวกันถ้าหากเราทราบว่าต้นขาใหญ่เพราะไขมัน ก็ไม่ใช่เรื่องยากที่จะทำการแก้ไขให้ขาเล็กลงด้วยการออกกำลังกายและควบคุมอาหาร ทว่าต้นขาใหญ่ที่เกิดขึ้นจากกล้ามเนื้อ ซึ่งมีสาเหตุมาจากกรรมพันธุ์เป็นหลัก หรือการใช้แรงบริเวณน่องมากเกินไป ดังนั้นก็พยายามหลีกเลี่ยงการออกกำลังกายในส่วนนี้และไปเน้นส่วนอื่นแทน เพื่อจะได้ไม่ให้กล้ามเนื้อถูกใช้งานมากจนเกินไป และหากเป็นไปได้ก็ควรออกกำลังกายในท่าที่เหมาะสมให้กล้ามเนื้อขาแข็งแรงแทนที่จะทำให้กล้ามเนื้อมีขนาดใหญ่ขึ้น

 

วิธีลดต้นขานั้นทำได้หลากหลายวิธี ทั้งการออกกำลังกาย และการใช้เทคนิคพิเศษเข้าช่วย รวมไปถึงการดูดไขมันหรือ Vaser เพื่อเป็นทางลัดในการมีเรียวขาที่สวยงาม แต่อย่างไรก็ตาม การออกกำลังกายลดต้นขาที่ดีนั้น ควรจะทำอย่างสม่ำเสมอ เพราะไม่เพียงแค่จะทำให้เรียวขาสวยงามแล้ว ยังเป็นการสร้างกล้ามเนื้อที่ต้นขาเพื่อความแข็งแรงของร่างกายด้วยวิธีลดต้นขานั้นทำได้หลากหลายวิธี ทั้งการออกกำลังกาย และการใช้เทคนิคพิเศษเข้าช่วย รวมไปถึงการดูดไขมันหรือ Vaser เพื่อเป็นทางลัดในการมีเรียวขาที่สวยงาม แต่อย่างไรก็ตาม การออกกำลังกายลดต้นขาที่ดีนั้น ควรจะทำอย่างสม่ำเสมอ เพราะไม่เพียงแค่จะทำให้เรียวขาสวยงามแล้ว วิธีลดต้นขา ยังเป็นการสร้างกล้ามเนื้อที่ต้นขาเพื่อความแข็งแรงของร่างกายด้วย

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *