วิตามินบำรุงผิว กลับมาแว้ววว กับภาค2 ของวิตามินเสริม
รอบนี้ เมมาในหมวดวิตามินที่เน้นบำรุงไปที่ผิวพรรณนะคะ

มีอะไรกันบ้าง ไปดูเลยจ้าา

วิตามิินบำรุงผิว

ส่วนใหญ่เน้นไปทางวิตามินซีเนอะ งั้นเรามาพูดถึงวิตามินซีกันก่อนเลย

Blackmores Buffered C 500mg. (75เม็ด 360 บาท)

หลายคนคงรู้จักกันดีแล้วเนอะ วิตามินซี วิตามินบำรุงผิว เมเชื่อว่าหลายคนกินมานานแล้วเหมือนกัน เมเองก็กินมานานมากกกกกกก มันช่วยเรื่องภูมิต้านทาน ป้องกันไม่ให้เป็นหวัด ร่างกายแข็งแรง หลายคนคงทราบกันดีอยู่แล้ว
บางคนก็บอก ช่วยให้ผิวขาวใส บางคนก็บอกไม่เห็นผลเรื่องผิว
มาดูกันก่อน ว่ามันช่วยเรื่องอะไรบ้าง

ประโยชน์ของวิตามินซี

– วิตามินซีช่วยบรรเทาความรุนแรงและระยะเวลาของการเป็นโรคหวัด

– วิตามินซีช่วยให้แผลหายได้เร็วขึ้นเนื่องจากวิตามินซีช่วยให้ร่างกายซ่อมแซมและรักษาตัวเองโดยการไปเสริมสร้างผนังเซล

– ช่วยให้เหงือกมีสุขภาพแข็งแรงโดยวิตามินซีจะไปช่วยรักษาเซลที่ถูกทำลายและช่วยให้แผลที่เหงือกหายเร็ว

– เนื่องจากวิตามินซีเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ดีมันจึงอาจจะช่วยในการป้องกันและต่อสู้กับโรคมะเร็งได้

– ช่วยในการป้องกันโรคต้อกระจกเนื่องจากวิตามินซีสามารถช่วยปกป้องเลนส์ตาจากอันตรายต่างๆ

– บรรเทาอาการแพ้ หอบหืด ไซนัสทั้งนี้เนื่องจากโดยธรรมชาติแล้ววิตามินซีมีคุณสมบัติเป็นสารต่อต้านภูมิแพ้ต่างๆ

ประโยชน์ของวิตามินซีที่ดีกับร่างกายและผิว

1.ช่วยยับยั้งการลำเลียงเม็ดสีขึ้นไปบนผิวหนัง ผิวจะกระจ่างใสขึ้น

2.ช่วยกระตุ้นการสร้างเส้นใยคอลลาเจนจึงช่วยให้ริ้วรอยตื้นขึ้นได้เมื่อใช้อย่างต่อเนื่อง

3.วิตามินซี ช่วยปกป้องผิวจากกันรังสียูวีได้

จริงๆ คือประโยชน์ของวิตามินซีเยอะมากนะ

แต่เมสรุปมาคร่าวๆประมาณนี้

วิตามินซีเมว่ากินง่ายสุด เป็นวิตามินชนิดแรกที่เมเลือกกินเลย

ใครยังไม่รู้จะเริ่มกินวิตามินบำรุงร่างกายตัวไหน เมแนะนำวิตามินซีเลยค่ะ

ทั้งนี้ วิตามินซี มีหลายยี่ห้อมาก ทั้งถูกทั้งแพง

เมชอบของ แบลคมอร์ สูตร บัฟเฟอร์ที่สุด เพราะ วิตามินซีร่างกายดูดซึมได้ต่อครั้งไม่เกิน 500 mg

ถ้าเกิน จะขับออกทางปัสสาวะเพราะเป็นวิตามินละลายในน้ำ

กินเยอะไปก็เปลืองเปล่าๆ

แต่สูตรบัฟเฟอร์จะป็นสูตรที่ค่อยๆปลดปล่อยตัวยา ซึ่งออกฤทธิ์ได้นานกว่า 8 ชั่วโมง ทำให้มีการดูดซึมของวิตามินซี อยู่ตลอดเวลามากกว่า แล้วก็ไม่ระคายเคืองกระเพาะอาหารด้วย

เมทานตัวนี้มาตลอด เลย

ผลจากการทาน

เมทานติดต่อกันมานาน รู้สึกได้เลยว่าร่างกายเเข็งแรง ร่างกายมีภูมิต้านทานเยอะขึ้น เวลาอากาศเปลี่ยน หรือ เข้าหน้าหนาว ก็ไม่ค่อยเป็นหวัด เมแทบจะไม่เป็นเลย จริงๆเมเป็นภูมิแพ้อากาศด้วย แบบว่าแสบคอง่ายเป็นหวัดง่าย แต่เดี๋ยวนี้ไม่ค่อยเป็นแล้ว เรื่องผิว เมว่า ใสขึ้นนะ เป็นเนียนๆขึ้น คือกินมานานแล้วแหละ เลยแยกแยะไม่ค่อยได้ ^^วิตามินบำรุงผิว

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *